手機拍人像的時候，大家肯定都很想拍出顯高顯瘦又好看的照片，除了基本的角度、構圖、機位外，姿勢也是很關鍵的，避免刻意擺拍，以下這些生活化的拍照姿勢，隨手一拍就很好看。

1、張開手拍

生活化的姿勢便在于展現自己最為隨性、自然的一面，拍全身或者半身，嘗試張開手拍，讓雙手遠離身體軀干，視覺上不僅顯瘦，也能制造一種很享受的感覺，讓自己沉浸在環境之中。

2、配合道具

拍富有生活氣息的照片，道具的運用是必不可少的，隨手攜帶的手機、相機、飲料、包包，都可以是拍照互動的道具選擇，當人物手拿著道具，手部動作會更多元，畫面也生動、有趣。

3、豐富表情

豐富的面部表情更有利于表現出模特的表現力，拍照將自己日常生活中常用的表情表現出來，或是大笑、或是嘟嘴、或是鬼臉、或是睜眼閉眼笑，自信大方的向鏡頭展示你的魅力，拍照不做作。

4、抬頭側身閉眼感受

如果是在戶外進行人像拍攝，不管是全身還是半身，抬頭側身閉眼感受的姿勢不要錯過，既有利于人物融入拍攝環境之中，也能拍出文藝又唯美的視覺效果，顯瘦顯臉小，拍照很上鏡。

5、托腮擋臉拍

托腮的動作能營造出隨性、不羈的感覺，也是生活中常用的拍照姿勢，在托腮的時候，可以搭配以道具為前景進行擋臉，輕輕松松就能顯臉小，即便模特直視鏡頭拍攝也不會緊張。

6、坐下拍全身

站著不知如何擺姿勢？身體不自然？那就坐下拍，參考下圖的模特，對著鏡頭側身坐下，雙手后撐身體往后仰，腿向畫面對角線延伸，最大限度地拉長身材線條、比例，拍出好身材。

7、側身不看鏡頭

不管是正面還是側面，看鏡頭都不是必要項，尤其是拍側身的時候，看鏡頭拍反倒會暴露頸部的褶皺以及拍到過多的眼白，嘗試將鏡頭看向身邊的事物，在顯瘦的同時營造出[偷.拍]的既視感。

8、抬起雙手撐帽檐

正面拍照，讓模特撐起雙手拍，一來能顯瘦，二來也能加強人物的立體感，打破畫面的單調，做到有效拍照。

總結：用手機拍人像，想要拍出自然、隨性的感覺，這些生活化的拍照姿勢大家可以試一試，隨手一拍就很好看。