大部分的中年姐姐拍照時更在意如何表現出氣質和韻味，那麼步入中年后要怎麼拍照才能顯氣質呢？下面作者為大家帶來8個簡約優雅的姿勢，氣質易學、拍照不單調，而且怎麼拍都不會錯。

1、抬頭

拍半身近景照時，為了避免拍到雙下巴，姐姐們可以搭配上抬頭的姿勢，但沒有互動的抬頭會略顯生硬，建議大家還是搭配上一些互動，身體互動、道具互動、場景互動都可以。

2、留白-視覺空間

一般觀眾的注意力都會被模特的視線所在方向所指引，從而為畫面增添了無限想象空間，在拍外景時，視線前方留白還是很有必要的，但要注意避免不相關元素的亂入，比如垃圾、閑人。

3、手拿道具

手空的狀態下，當下是很難擺出好看又自然的姿勢，所以不管拍室內還是外景人像，都能拿些道具在手上，參考下面的姐姐，側身站立，手拿道具目視前方，姿勢與環境相得益彰，簡約又顯氣質。

4、遮擋

拍照規避一些身材的小缺點有很多種，但最為直接有效的便是遮擋，常見的拍法的拍法有道具遮擋和前景遮擋兩種，想要拍得更為唯美、夢幻，前景遮擋更推薦。

當然也可以像模特姐姐一樣，手拿道具直接遮擋，面對鏡頭就不用擔心顯小肚腩、顯腰粗等問題了。

5、旋轉裙擺

穿著裙裝拍照，不僅能盡顯你的優雅氣質外，也能避開下半身的一些身材缺點，除此之外，還能借助旋轉裙擺的姿勢為人像增添幾分動態的美，快速抓住觀眾的眼球。

5、扶帽檐

出門拍外景，帽子基本是必備的道具，當手無處可放時，可順勢做個扶帽檐的姿勢，單手一來解決手姿問題，二來又能借助抬手的姿勢增強人像的立體感，拍照不單調。

6、​認真起來

都說認真的男生最帥，其實這句話對于女性也同樣適用，忽視鏡頭的存在，在場景中認真起來，或是看書、或是低頭沉思、或是補妝，這種不看鏡頭的姿勢既能營造不經意的[偷.拍]感，同樣也很有魅力。

7、背影

不費力拍美照的姿勢中，背影照肯定占有一席之地，將自己丟進環境中，只留一個神秘感滿滿的背影，借助美景反襯自己，怎麼拍都不會錯，如果是屬于微胖的身材，拍照時雙手可以微微張開，視覺能顯瘦不少。

8、光影提升表現力

光影是決定人像成敗的關鍵因素之一，也能很好地彌補人物表現力不足的缺陷，如果鏡頭感、表現不是很好，利用光影能很好地提升畫面的整體表現力，在這種條件下，即便只是拍半身側面照，也很唯美好看。

總結：中年姐姐想要做到拍照姿勢不單調，以上8個簡約優雅的姿勢可以學一學，怎麼拍都不會錯，不論內景還是外景都適用。