中老年女性一直是人像攝影的主力軍。因為人過中年有了積蓄也有了閱歷，可以有時間和精力出去拍照、打卡。

那麼，作為喜歡拍照的中年女性，怎麼能拍攝出高級感的人像照片呢？幫助中年姐姐拍攝出優雅有韻味的照片。

一、學會挑選攝影背景

攝影背景，是可以決定照片質量的。

中年姐姐拍照，攝影背景很重要。為什麼明明是很漂亮的風景，但是拍出來的照片會像「到此一游」呢？主要原因就是因為不會挑選攝影背景。

1、秋冬季節，樹林里的景色是非常迷人的。如果在樹林里拍照，一定要注意避開那些雜七雜八的樹枝；

2、還有在隨風飄揚的蘆葦蕩里拍照，只用蘆葦作為攝影背景就好，不必連蘆葦附近的水啊樹啊也拍進畫面里；

3、盛開的粉黛亂子草，也是秋天的一大看點。我們只要用粉黛草作為背景就夠了，不要把周邊的綠植也拍進照片里。

二、學會運用拍攝光線

清晨和傍晚，日出后和日落前，是一天中光線最為柔和的時間段。所以有經驗的攝影師都是「早出晚歸」拍照片。

我們拍人像也是這樣，溫柔的光線最出片；強光刺眼，容易毀照片。

另外，拍照角度和光線的位置，也可以決定照片的質量。

如果想要雕刻細節，就用順光拍照；如果想要照片唯美一點，就用側逆光，或者逆光，把人物邊緣拍攝出金色的輪廓，讓照片具有夢幻又浪漫的光影效果。

三、出鏡造型精致一些

青春美少女是滿臉膠原蛋白的，所以怎麼拍照都好看。人到中年之后，皮膚會有褶皺，身材也會略微發福，所以在妝容和服飾方面你要更講究一些。

精致的妝容，得體的服飾，可以提升氣質，體現出中年女性的優雅與從容；出鏡的時候，可以考慮穿著與拍照環境有色彩差異的衣服，讓自己更加醒目。

比如在秋天的樹林中拍照，穿一襲紅裙在風中搖曳，女人味十足；

比如在漂亮的粉黛草叢中拍照，清淺的白色和粉色，可以很好地呼應這夢幻般的場景。

四、姿態優雅不要做作

很多中老年女性拍照，都喜歡拿著紗巾到處飛舞。那些五顏六色的紗巾迎風飄揚，照片瞬間就有了廉價的感覺。

紗巾并不是不能用，而是不能濫用。不分場合地飄紗巾，只會讓人覺得矯揉造作，寡淡庸俗。

中年女性，想讓照片具有高級美，拍照姿勢應該以優雅端莊為主。可以安靜地坐在花叢中，賞花、發呆、看書；

也可以拿著相機，徜徉在層林盡染的小樹林里；

還可以在蘆葦蕩中享受溫暖的陽光，拍攝漸行漸遠的背影……這些拍照姿勢，簡單，優雅，大方，自然。比拿著五顏六色的紗巾到處揮舞，要好看多了。

五、適當運用攝影道具

中老年女性拍照，很多人都不是專業模特。雖然喜歡拍照，但是鏡頭感會稍微欠缺一點。

拍照不會擺姿勢怎麼辦？面對鏡頭會緊張怎麼辦？其實用一個簡單的方法就可以解決。

準備攝影道具唄！

拍照的時候讓模特拿著攝影道具，就可以順著道具擺出各種姿勢；同時，模特也不用看著鏡頭拍照，只要盯著手中的攝影道具就好。

中年女性拍照，不必像年輕女孩那樣活潑、搞怪又張揚。如果不會擺姿勢，借用攝影道具，也可以拍攝出大方又自然的效果。

相信自己，你本來就很美。

趁著風景宜人，出去拍照片吧！