中年姐姐拍照也有很多的姿勢技巧講究，下面小編就為大家整理出一些女神趙雅芝的拍照方法，都是教科書式的拍照姿勢技巧，中年姐姐在拍照時要盡可能學會，姿勢簡約好看有氣質，拍出優雅美照不成難題。

1、張開雙手拍

步入中年后，身材或多或少會有些變胖、走樣，為此，想要拍照更顯瘦，雙手就需盡量離身體軀干稍遠些，像趙雅芝姐姐一般，側身站立，雙手張開著拍，顯瘦的同時拍照也有動感。

2、撐腰邁開腿

拍全身照要如何站才有氣質這個問題雅芝姐詮釋得很好，邁開腿站，雙手撐住腰桿，錯落擺姿的四肢不僅增強了人像的立體感，還能拍出強大的氣場，很有氣質，此外，視覺上也有顯瘦的效果。

3、逆光拍

近距離的拍攝容易放大臉上的瑕疵，所以拍照距離的選擇上，中景、全景、遠景、全景等更適合中年姐姐，配合上逆光拍，在柔和的光線下既能提升照片的質感和氛圍，還能起到柔化、細膩皮膚質感的作用。

4、撐住手拍

嘗試給手部找到一個支撐點，例如扶墻、撐桌子、扶欄桿等，參考姐姐的姿勢，一手撐欄桿、另一手搭其上，錯落有致的擺姿加強了模特的表現力。

這樣拍照的好處在于人物的拍照狀態會更放松、自然，此時再看向鏡頭拍攝，也不會顯得拘謹、緊張，很有氣場。

5、手摸下顎線加抬頭

如果是坐著拍，手可以放在下顎線或下巴處，頭部微側并小幅度地抬頭，這樣拍照不僅能避免拍出雙下巴，姿勢動作也很優雅有氣質，很有名媛范。

6、服裝要用心

拍照除了要注重姿勢和技巧外，服飾穿搭也同樣重要，選擇寬松的襯衫或裙裝，能較好地修飾身材。

7、拍背影

背影是不挑人的拍照姿勢，不論是在戶外還是室內都很適合，在拍背影照時，建議搭配上交叉腿站，錯落有致地擺放雙手的動作，加強背影照的魅力，拍照氣質又優雅。

8、前景不要少

富有層次感的照片更耐人尋味，姐姐們在拍照時，推薦搭配上前景構圖，透過前景拍模特，一來能對身體進行遮擋，二來能加強照片的層次感和立體，更耐看。

延伸性的前景也很推薦，借助前景的延伸性質引導觀眾的視線，起到突出人物的作用，很有大片感。

總結：中年姐姐們在拍照時，不妨參考下趙雅芝這份教科書式的拍照姿勢和技巧，簡約耐看有氣場，拍照優雅有氣質。