今天继续分享胆经上重要的穴位，他就是胆经的合穴，筋之会穴，阳陵泉穴，就在膝盖骨外侧。

阳陵泉穴：

双穴，是胆经的合穴，要知道合穴的位置，都是在手肘和膝盖附近，也就是手臂和腿的关节处。所以阳陵泉穴在膝盖外侧，腓骨小头前下缘凹陷处。大家可以试试找一下自己的穴位吧。

阳陵泉穴位的功效：

1、阳陵泉穴：胆经合穴，在中医里面合穴，是用来治本经上对应脏腑的问题。所以临床上，经常调此穴，有 疏肝利胆，舒筋活络的作用。可调治胆绞痛、胆囊炎的作用。

2、阳陵泉穴：筋之会穴，属于穴位中的八会穴之一，赫赫有名呢，但凡筋骨的问题，都可以找他，包括关节、膝盖、脚踝、腿脚，常和阴陵泉穴，同时艾灸，可以灸透膝盖骨特别有效。

3、这个穴位通大脑，经常偏头痛，睡眠不好的人，也可以找阳陵泉穴。

就是因为胆经是最长的经络之一，尤其是在头部偏侧来回3次，而疏通阳陵泉穴以后，可以达到通大脑的效果，大家有偏头痛的可以马上试试效果。

4、肝胆不好，出现口苦口涩，睡眠不佳，大腿太粗，就找阳陵泉穴。

按摩

用拇指指腹按揉阳陵泉穴，按摩3~5分钟，长期坚持，按摩力度要大，否则没有效果或者有条件直接艾灸。可改善膝关节炎、膝肿痛、下肢痿痹等。

艾灸

每天用艾条灸阳陵泉穴，温和灸10分钟，可辅助治呕吐、胁痛、黄疸等。

刮痧

用面刮法刮拭阳陵泉穴，刮2分钟，以出痧为度，痧退再刮，可辅助治膝肿痛、下肢痿痹等。

阳陵泉穴要这样配穴

1、配三阴交穴，膈俞穴和阿是穴，有通经活络，行血祛瘀之功。

2、配肝之太冲穴和期门穴，以疏肝理气。调肝利胆，治口苦口干口涩，两肋胁疼痛，肝气不舒畅，效果很好。

3、 腿粗，还有湿气特别重，偏头痛，胆囊不好，消化不好，吃什么拉什么，甚至大便漂浮，多为肝胆的问题，阳陵泉配支沟穴、期门、日月四个穴位一起配，另外要疏通胆经和肝经。