也不知道這些商家採取的是怎樣一種宣傳方式，反正通過口口相傳我爸媽也知道了在武昌的老城區，
有一家自助餐廳，對老年人的折扣比較大，相對來說，價格也確實比較適合，
于是，我爸媽在他們老同事的盛情邀請下，一行10多個人，都是一些爹爹婆婆，
浩浩蕩蕩的坐公交轉捷運去吃自助餐。
爸媽他們是早上在家吃完早餐后出門的，住在漢口、漢陽、
青山的老同事們約在中山公園見面，然後再一起轉捷運去吃自助餐。
老年人的生活飲食豐富多彩，聽我媽說，他們還在中山公園玩了1個多小時，
然後才去的武昌，自助餐廳是11點多才開始，我爸媽他們是午飯時間到的，排隊等號，1點多才進去吃。
我爸是第一次吃自助餐，他在家裡給我們繪聲繪色地介紹著他的見聞，
看到大塊的紅燒肉，我爸就挪不動步子，吃下兩大塊紅燒肉之後，
我爸又打了小半碗蛋炒飯，挑選了一些水果和糖醋排骨一類的小炒菜
等他吃飽之後，那些老同事才剛剛挑選回來，帶回來的都是各種海鮮和平時都捨不得吃的水果：
比如：榴槤、山竹、火龍果、車厘子、基圍蝦、三文魚、生蠔、鮑魚等。
我爸說他花了幾十元錢，吃了一碗蛋炒飯、2塊紅燒肉、幾片西瓜、一杯鮮奶、
幾塊糖醋排骨是真不劃算，決定吸取這次僥倖，找個時間再和我媽兩人單獨去吃。
之後就是炎熱的夏天，武漢40多度的高溫，爸媽是真不願意出門，
連在家裡下廚房做飯都嫌熱，吃自助餐的事情 ，早就忘記了。
國慶節之前，武漢降溫不少，在我媽的提議下二老去武昌吃自助餐，那裡知道，
那家餐廳關門了，爸媽說也不知道是因為「口罩」的原因，還是其他？
二老去武昌吃自助餐吃了閉門羹，但也沒有白跑，轉頭我媽就帶我爸去了糧道街，
回家就向我誇讚，油餅包燒麥和熱乾麵是真不錯。
今天在後台看到網友們在討論自助餐的話題：自助餐里5種「隱形貴菜」
一般人嫌麻煩不去拿，老闆在一邊偷樂，那我也來給大家說說我的看法？
大家也可以在評論區留言，您喜歡吃自助餐嗎？
您所在的城市，自助餐都是多少錢一位？
一、自助餐里5種「隱形貴菜」，您真的知道嗎？
自助餐廳里的各種食材和菜肴少則幾十種，多則上百種，大家在自助餐廳挑選美食的時候，
大多都是以自己的飲食喜好為標準，不過我在這裡要多說一句，下面的這幾種「隱形貴菜」，
如果整好符合您的飲食飲食喜好，在吃自助餐的時候，也可以稍微多拿一些。
1、鮮活的海鮮，大多數自助餐廳都會提供各種海鮮，大家盡量要挑選那種鮮活的，
比如：生蠔、龍蝦、鮑魚等，盡量避免那些那些烹飪過的重口味海鮮或冷凍熟海鮮。
判斷海鮮的新鮮程度，唯一的辦法，是不是鮮活的？
2、除了海鮮，大多數食客還喜歡吃各種的肉類食材，當我們在挑選肉類食材的時候，
盡量挑選現切下來的肉，還是同樣的原因，新鮮度越高的肉類食材，
成本自然會越高，盡量避免挑選一些腌制過的肉類和凍肉卷。
3、雖然我吃不慣各種刺身，但還是要給大家推薦一下，因為在吃自助餐的時候，刺身也是一個比較大的類別。
將新鮮的魚類、貝類生切成片，蘸調味料直接食用，這些刺身大多講究新鮮，
因為新鮮的口感才會更好，比如：三文魚、金槍魚等，當然這一類的食物，成本自然也會比較高。
4、高價的水果，或者是一些反季的水果，在自助餐廳，水果也是一個集中的區域進行展示，
水果的種類自然也會非常的豐富，我們要挑一些價格昂貴的水果，
比如：榴槤、山竹、車厘子等，避免挑一些蘋果、香蕉等普通水果。
5、還有各種甜品，但是大家要注意一下，吃完各種海鮮、肉類食材之後，
再去吃甜品，因為甜品大多都是糕點類，很容易吃飽。
甜品的價格其實也不便宜，特別是一些高檔的自助餐廳。
二、自助餐「最不值得」吃的4類食材，您真的知道嗎？
雖然自助餐廳內的美食比較多，上文給大家介紹了5種「隱形貴菜」，
這裡我們給大家說說吃自助餐「最不值得」吃的5類食材，分享如下：
1、滷菜，比如各種鴨脖子、滷雞爪等，基本上大多數自助餐廳都會有，
很多小夥伴都是直接從吃滷菜開始，但大家要知道，這些滷菜都是高鹽、
高油、高熱量，吃點鴨脖子然後再喝下一大杯飲料解渴解辣，想想您還會繼續吃嗎？
高油、高熱量，吃點鴨脖子然後再喝下一大杯飲料解渴解辣，想想您還會繼續吃嗎？
肚子是不是一下就吃飽了。
而且滷菜都是在滷水中煮出來的，很難分辨滷菜的製作時間。
2、涼拌菜雖然好吃，但是大家發現沒有，涼拌菜大多都會比較咸，
吃過之後，還是要喝很多的飲料，飲料喝多了就會撐肚子。
3、油炸類的各種食物，比如：薯條、雞米花、小酥肉、藕夾等，
雖然大多數小夥伴都喜歡吃，但大家要知道，我們花了錢來吃自助餐並不是來吃薯條、
雞米花的，為了一些薯條和雞米花，我們也沒有必要花吃自助餐的錢。
4、腌制過的各種肉類食材，比如大家愛吃的烤肉，因為需要入味，
腌制過的烤熟后才會更加好吃，但這些腌制過的肉類食材，加入了各種調味料，
味道極重，掩蓋了肉本身的味道，在自助餐廳還是應該少吃。
三、吃自助餐攻略，按照這個流程走，試試？
花錢來到自助餐廳，各種美味的食物琳瑯滿目，讓我們眼花繚亂，什麼都想吃，
但我們的肚子卻只能吃那麼多，多吃還不利于我們的身體健康，
所以，我們要挑選哪些自己最喜歡，同時也是非常昂貴的食材，
同時，還要按照一定的流程走，這樣才能吃的愉快，分享如下：
1、水果能夠開胃，而且餐前半個小時吃點水果也是比較合適的，但大家要知道一個原則，
淺嘗即止，不要多吃，這時可以嘗嘗平時不捨得買的一些昂貴水果，比如：榴槤、山竹、車厘子等。
2、接下來，可以去買一點刺身，比如三文魚、金槍魚等，
這些海產品在我們身體內的消化時間比較長，所以，還是那個原則，淺嘗即止，都嘗一下即可。
3、刺身吃完之後，就可去拿一些新鮮的海鮮，比如螃蟹、龍蝦等，
比如螃蟹實際上是沒有什麼肉的，也不怎麼占肚子，可以適當吃一點。
4、吃過這三輪之後，如果您都是淺嘗即止，那一定會感覺到不過癮，
如果您是按照自己喜好，吃得比較多的話，可能已經吃飽了、
5、吃飽了，那就算了，等著同伴們吃完一起回家，如果沒有吃飽，
可以在吃點自助餐廳現烤的豬排、羊腿等，當然也是淺嘗即止。
6、吃完少量的羊腿之後，肚子吃飽了就歇一會，喝點飲料準備回家，
如果沒有，那就再吃點主食，比如義大利面或者是烏冬面之類的，
不要吃什麼蛋炒麵、蛋撻、披薩，這些幾種熱量高。
7、不要喝碳酸飲料，產生氣體，會讓我們很快就感覺到吃飽了。
還是再強調一下，按照循序吃，千萬不能大雜燴，而且，每一種都要少吃，淺嘗即止。
四、吃自助餐要注意什麼？
1、選擇自助餐廳的時候，就不要選擇哪些價格比較便宜的，或者是價格低廉的餐廳，
當然特別冷清的餐廳也是不能去的，因為人流量少的自助餐廳，食材可能會達不到我們的設想。
2、千萬不要抱著吃回本的心態去吃自助餐，更加不要餓上幾頓之後再去，暴飲暴食還是非常傷胃的。
3、碳酸飲料是不要喝的，即使什麼都不吃，喝下2-3杯碳酸飲料，你也好像有吃飽了的感覺。
4、自助餐還是要葷素搭配，不要只吃肉類食材。
在吃各種新鮮的肉類食材的時候，還是要自己檢查一下，聞聞氣味，是否足夠新鮮？
5、需要排隊的各種食材，我們一定要按照秩序來，也不要隨意翻動菜品，掉地方了也要及時地撿起來。
6、不要吃得過飽，淺嘗即止，每一樣都嘗嘗，其實我們都做不到。
寫到最後，還想啰嗦幾句，自助餐里這5種「隱形貴菜」，多數人都不會去拿，
老闆心裡樂開花，最後再強調一下，千萬不要抱著吃回本的心態去吃自助餐，
更加不要餓上幾頓之後再去，暴飲暴食還是非常傷胃的。
我們盡量做到恰如合適、通過原創圖文，在文字與圖片之間為您分享一道道菜肴，
它們美味、漂亮、營養，您要什麼樣的美食，在這裡希望我們能夠給您！
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